Autor: Vanguarda do Norte

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Quais são os alimentos obrigatórios na sua lista de compras semanal? Será que inclui algum dos que Michael Mosley – médico e autor – recomendou durante uma entrevista com a BBC Radio Wales? Os escolhidos têm muitas vantagens. Leia os próximos parágrafos e tome notas.  Primeiro, o médico explica que é um grande fã de iogurte grego, já que “tem mais proteínas e mais sabor”. Falou ainda de fontes saudáveis de proteínas e, nesta categoria, recomenda especialmente peixes ricos em “ómega-3, ácidos gordos e coisas do gênero”. Outra coisa que não deve faltar é o azeite. Segundo o especialista, é “a coisa mais próxima…

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