Autor: José Trintin Jr

Lidar com nossas emoções faz parte da rotina diária seja em nossoambiente de trabalho, amizade, família ou ambientes educacionais e esportivose seu bom gerenciamento permite uma vida de equilíbrio e harmonia, requisitosnecessários para uma vida funcional e feliz. As emoções são definidas como uma sensação provocada por um estímulo,do latim a palavra ex movere significa: “mover para fora” destacando que omesmo estímulo provoca sensações físicas e emocionais diferentes para cadapessoa, dentro da sua própria subjetividade. Podemos experimentar um número infinito de emoções destacando aquialgumas das principais sentidas pelo ser humano, quais sejam a Tristeza,alegria, raiva, medo, surpresa, ira e afeto,…

Exercitar a prática da espiritualidade permite estabelecer uma conexãocom o significado da vida, possibilita um olhar sobre a posição do ser humanodentro de uma perspectiva maior celebrando o encontro inevitável de umsentido para a experiência vital. A espiritualidade não enseja necessariamente uma ligação com a crençaou exercício da prática da religião e proporciona uma sensação de conforto esuporte emocional para lidar com as angústias, dúvidas e adversidades da vidacotidiana permitindo, entre outros benefícios, a possibilidade real doestabelecimento de propósito para a vida. Permitir a experiência da espiritualidade contribui para uma vida designificado, fé, esperança e bem estar ao passo que…

A incidência de casos de Ansiedade cresce vertiginosamente no mundo euma de suas espécies vem a ser a Fobia Social ou também chamadaAnsiedade Social caracterizada entre, outras manifestações, como aincapacidade em lidar com situações sociais com desconhecidos gerandoevidenciado desconforto emocional, medo e nervosismo.Entre os principais sintomas destacamos o medo de interagir, medo depassar constrangimento demonstrando insegurança ou ansiedade, medo deser colocado em evidência em um encontro social, afetivo ou profissional,receio de expressar sua autêntica opinião, tendência ao isolamento entremuitos outros sintomas comportamentais os quais, invariavelmente, ensejam oaparecimento de sintomas físicos ressaltando aqui a respiração ofegante,taquicardia, náuseas, desorientação e rubor de…

Em tempo de pandemia, guerras, crises econômicas, caos social e familiar, solidão, entre outros, se faz necessária, mais do que nunca, uma análise minuciosa sobre sentido e propósito de vida e não menos importante, um estudo sobre o lazer e seu impacto na qualidade de vida da população. O lazer vem a ser caracterizado como um conjunto de ações realizadas por livre e espontânea representadas pelo descansar, divertir-se, entreter-se e acima de tudo se afastar das obrigações diárias impostas por uma vida de responsabilidade e ocupação, seja familiar, profissional, educacional ou social. A rotina diária da vida é…

O que vem a ser o perdão? Como alcançar o perdão? Quais suas implicações? Todas estas questões fazem parte das indagações existenciais. No processo evolutivo perdoar sempre foi objeto de estudo no que tange à dificuldade e benefícios em praticá-lo. O perdão se liga à idéia de desapego gradual e linear frente ao fato e a identificação do autor da dor emocional experimentada, sendo admitido como uma renúncia ao processo de vingança trazendo em sua essência um ato de coragem libertadora através da misericórdia, aceitação da limitação do outro através da reestruturação do “Eu” criando, desta forma, um espaço cognitivo…

Vivemos em uma era tecnológica crescente com propósitos muito bem definidos

A procura incessante pela felicidade, realização pessoal, prazer, poder, riqueza e status é uma realidade fática inquestionável, contudo

As distorções cognitivas são formas equivocadas de interpretação da realidade dos fatos onde o cotidiano

Para um envelhecimento saudável há que se pensar, antes de mais nada, em um Projeto de vida, um estilo de vida adequado

Vivemos em um mundo onde os medos e as fobias crescem vertiginosamente, seja pelas ameaças de um futuro incerto, a violência urbana,