Nos tempos atuais muitos distúrbios psíquicos tem se destacado como a
Síndrome do Pensamento Acelerado, termo proposto pelo Psiquiatra Augusto
Cury cuja sintomatologia abrange o excesso de pensamentos, acúmulo de
informações e forte ansiedade, prejudicando, sobremaneira, a possibilidade de
vivenciar o presente de forma funcional.
O referido proponente da Síndrome se refere a ela como “O mal do
século” à medida que o esgotamento mental, o acúmulo de idéias e
compromissos bem como preocupações e medo do futuro comprometem de
forma efetiva a saúde física e mental, a vida profissional e a vida afetiva.
No distúrbio analisado em questão o conjunto de alguns sintomas podem
apontar para o diagnóstico, destacando, outrossim, que a concretização do
mesmo deve ser precedida de cuidadoso e apurado olhar de profissional
habilitado citando aqui algumas evidencias como a perda de memória, baixa
capacidade de concentração, elevada ansiedade, alterações pressóricas,
agitação mental, cansaço, oscilações de humor, transtornos do sono, dores
musculares e alterações de humor.
Destacam-se entre as principais causas deste transtorno o excesso de
informação, a cobrança imposta pela sociedade moderna com o sentimento de
impotência frente ao tempo que avança com frenética velocidade, a competição
voraz entre as pessoas, o avanço irreversível da tecnologia disponível e usada
de forma inadequada seja no uso de celulares, computadores, redes sociais e
os excessos decorrentes da mente que não relaxa , que se ocupa na totalidade
do tempo não se permitindo concentrar e aquietar a mente, enfim desacelerar
o ritmo da vida ao se permitir uma experiência contemplativa, consciente,
tranquila e emocionalmente mais feliz.
Sendo um transtorno com grande evidência nos dias atuais, importante saber
como evitar ou manejá-lo, destacando aqui a necessidade, antes de mais nada
,de termos um diagnóstico preciso e a partir daí executar ações como o
controle dos sintomas do stress e ansiedade seja medicamentoso ou através
das técnicas de mudança comportamental associado à atenção plena no
sentido de ter um olhar baseado no tempo presente e consciência de
momento a momento de nossos pensamentos, sentimentos e sensações
vivenciando e sentindo o presente em sua totalidade e não ao contrário,
alimentando pensamentos e preocupações sobre um tempo que ainda não
chegou.
Resumidamente podemos dizer que a Síndrome do Pensamento acelerado
está intrinsicamente relacionada a ansiedade e ao excesso de estímulos
destacando que medidas como desacelerar o ritmo frenético de compromissos,
eventos e horas de trabalho, uso de redes sociais e tecnologia associado a
uma vida ao ar livre com tempo adequado de descanso, lazer e atividades
agradáveis ao lado de amigos e familiares, prática de yoga, meditação,
massagens, esportes, psicoterapia e pensamentos funcionalmente positivos
contribuem eficazmente para uma vida de equilíbrio, saúde, amor e bem estar.
